POUND
In forma a ritmo di musica come batteristi. Bacchette in mano e casse a tutto volume.
Disciplina ad alto impatto con Ripstix®, le bacchette da batterista “modificate” , che, al ritmo delle hit più famose, si gettano in aria, si battono tra loro oppure a terra sul tappetino da fitness, creando coreografie coinvolgenti.

INSANY-T
Programma di allenamento in cui l’aerobica sportiva e il sistema workout a corpo libero trovano la giusta dimensione tra ginnastica funzionale e allenamento a intervalli, creando così un cocktail esplosivo.

REEJAM
E’ l’ultima novità del fitness: musiche anni novanta per scatenarsi in facili movimenti bruciagrassi. Rivisitazione del CityJam in voga negli anni novanta. Hip Hop con moderne variazioni, non puoi fartelo sfuggire.

WORLD JUMPING
Non è un semplice saltare su un trampolino, ma un programma basato su test medici e di massima efficienza per il corpo umano. Modella tutte le parti del corpo e quindi può essere catalogato come un tipo di movimento altamente salutare.

KANGOO JUMPS
Si bruciano tante calorie divertendosi. Permette di ottenere benefici per la schiena, il cuore e il sistema nervoso; beneficiando dei rimbalzi, si rinforzano le articolazioni, la spina dorsale e le caviglie.

YOGA FLEX FITNESS
E’ un programma body-mind che include sequenze di tonificazione, stretching, coreografie molto semplici (eseguite “da terra in piedi” o “da in piedi a terra” con esercizi di equilibrio) ed un rilassamento finale. Combina esercizi Afro, Tai chi, Yoga e Pilates, e ciò rende questa disciplina ottima per offrire una lezione di fitness su misura.